昨日冷蔵庫の中が空っぽということもあり、近くのスーパーへ食料の買出しに出かけました。

ちょっとしたことなんですが、スーパーで食料の買出しに行くと必ず迷うことがあります。食料を買う基準です。安いのはお財布にいいことですが、もしへんなものだったりしたらと気にします。食材は直接体に入れるため、もろに身体に影響がでます。長い目でみると出来るだけいいものを買ったほうがいいと考えてしまう。すると激安ではなく無難な値段も物を買わねばと手がついついのびていきます。しかしどんな影響がでているか自分ではすぐには気付かないものですが。　by浦原

昨日、いつも寒いはずの夜が布団に入ると暑い…

なんでだろうと思って考えてみると、両ふくらはぎに貼った温湿布のせいだと判明。

寝るときに足を冷やすと足がつりやすくなるということで、疲れてきたな

と感じたら温湿布を貼るようにしています。

昨日は、本当にあったかいというより暑かったです。

真冬には、かなり使えるワザだと思います。

みなさんもどうぞ！

ＹＭ