2013.04.10
【製造現場、生中継！】 歳感じるこの頃です
最近歳を感じるようになってきました。自分なりには運動もしているし動けている気がしました。しかし、マラソンをすれば膝が痛い、腰が痛い……体が硬くなっている、ヤバイです。
このままではいけないと思いストレッチ、ラジオ体操を始めました。体の柔らかさが少し自信だったので、そこが驕りとなって痛みが出てきたのでしょう。
昔はできていたブリッジが、できなくなっていました。それが悔しく、ストレッチに励み、最近、またブリッジができるようになりました。（笑）
継続的に動かさないと人間も錆付いてしまいますね。 ecom77
