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【エコム営業マン便り】肩こり

　パソコンを使う事が多くなったせいか、目の疲れと肩こりが気になってきましたが、肩こり解消法を教えて頂きました。気になる方は一度試してみて下さい。
　①立ち姿勢で壁に背中をつける。②両手を上げて腕の部分で両耳を挟む③両手の甲を合わせる④壁に背中を付けたまま両手を下に下げる。この時肩甲骨がよく動く事を確認し数回行なうと良いです。・・・どうでしょうか？　to

日時：2008年01月21日 23:47 | カテゴリー: エコム営業マン便り