【製造現場、生中継！】ジム通い復活しました
マウスより重いものをなかなか持たない生活が続き、たまに現場に入るととんでもなく疲れます。
今年は暑いからな、と夏のせいにはするものの、体力が落ちた感は否めません。
このままじゃマズイとの危機感から、半年ほどサボっていたジム通いを再開する決意をしました。
・・・筋肉痛がさっぱり治りません。たまにがんばるとダメですね。
今日の決意
有酸素運動をする前にカフェインをとると燃焼効率UPらしいです が、日頃からコーヒーなどを飲んでいるとカフェイン耐性がつくとか。
もう日中はコーヒー飲みません。
G1
