【製造現場,生中継!】座る時間が長いほど寿命が短い
こんな研究結果があることを最近知りました。
1日6時間を座って過ごす人は、座る時間が3時間未満の人に比べて死亡リスクが女性で37％、男性で17％高く、さらに長時間座って過ごし、かつ運動や体を動かすことをしない人はさらに死亡リスクが高く、女性では94％、男性では48％高いそうです。
今日の私の一日を振り返ると・・・あぁ12時間くらい座ってますね。
PCに向かって仕事をしていると、どうしても座ってる時間が長くなりますので、詰まる所は適度に運動をしましょうってことかと。
正月から自転車通勤をしていたものの、暑いので現在はシーズンオフ中のG1でした。
